2007年12月05日
自転車通勤その後
安城市役所都市計画課の企画 エコサイクル健康モニターに参加して4ヶ月が過ぎました。自宅から会社までの往復６ｋｍを自転車をこいで、運動不足の解消と環境に少しでも優しくなればとﾛﾊｽな生活を目指して参加しました。
12月1日に東浦町のあいち健康の森で実施後の健康測定がありました。7月21日の結果と比較して、成果を確認する為です。休日に自転車道を颯爽と走る姿を描いていましたが、雑用が多くなかなか時間が取れずに結局通勤のみでした。５００ｋｍ以上は走りましたが、他のメンバーに聞くと１３００ｋｍとか８００ｋｍの声が聞こえ、自分自身残念でした。 結果ですが、体力は年齢の枠よりもはみ出るほどアップしました。体重も２ｋｇ減り、健康面も良いかと思っていましたが、血糖値の数値が上がっていました。洋菓子や和菓子が好きで、晩御飯を遅くに食べている事が要因でした。現場でお客様から出される茶菓子をもったいないからと頂くのを差し控えて、お気持ちのみありがたく頂く事にします。今後も自転車は続けざるを得ないようです。自転車に乗らなければこんな数値ではなかったでしょうから。。。。。52歳か。
健康測定の内容です。
http://www.ahv.pref.aichi.jp/hp/menu000000100/hpg000000056.htm
しっかりした施設で隣にはJAの温泉施設もありますので、皆さんも行かれたらどうでしょうか。
投稿者 kusaka : 09:04
