2006年04月27日
いよいよ♪
いよいよ今週末からゴールデンウィーク。
良いお天気が続くといいなぁ～･･･というのも、この４月は黄砂が飛んできたり、嵐のような雨や風だったりで、ずーっと変な天気だったから･･･。
私の場合、ゴールデンウィークは半分休みで半分仕事です。
特に予定は無いけれど今までの不安定な天候でなかなかクリーニングに出せなかった冬物の整理でもしようかと思っています。
それから愛犬達を”ドッグラン”に連れて行っておもいっきり遊ばせる･･･という事で、良いお天気でありますように！
author:hirako
投稿者 kusaka : 17:01
2006年04月17日
春眠、暁を覚えず・・・Ｚzz・・・
暖かくなってきましたね～。おひさまがポカポカ・・・
春って何だか眠たくないですか？春の朝は辛いです。なかなか目が覚めない。。。
まさに「春眠、暁を覚えず」です！
朝だけではなく日中も眠たくなりやすいのが春です。
冬から春への季節の変わり目には日々の気温の変動が激しくなるため、自律神経が変化に対応しきれず、その結果だるさや眠気などが症状として出るらしいのです。
そんな春は生活リズムをしっかりと保って、健康的な睡眠をとり元気に頑張りましょう！
そのためには、おひさまパワーが必要だそうです☆
まずは起きたら太陽の光を浴びる！
私たちの体の中には睡眠と覚醒のリズムを作る時計が備わっているのですが、その時計は太陽の光によって正しく調整されるそうなのです。
太陽の光を浴びることによって「朝がきた！」ということを体で感じるのです。
日中は少し散歩をするなど、空の下での運動をすることによって体の覚醒度をあげましょう。
逆に夜になればあまり明るい光を浴びないようにして、体と心に落ち着きを。
明るすぎるリビングの灯かりなどを間接照明に変えるのも良いですね。
そしてゆったりと眠りの時間を迎える。
きっと自然にリラックスして深い眠りにつき一日を終えることが出来るでしょう。
こんな生活を心がけたら、きっと春の朝もスッキリ迎えられるはず！
私のように眠たくなりがちな皆さま、春はおひさまパワーで頑張りましょうっ☆p(｡･∀･ ) q☆
author:iwai
投稿者 kusaka : 16:43
2006年04月11日
つくづくお茶は奥が深いものですooo
突然ですが、みなさん緑茶は飲まれますか？
春は各メーカーから茶葉や煎じ方にこだわった新商品がゾクゾクと発売されますよね。
深い香りと味わいを比べたり…
カテキンに代表される緑茶の健康成分に期待したり…
楽しんで選べられるようになりましたね♪
この空前の“緑茶ブーム”、日本だけではなくロハスの本場アメリカにも渡り、今や世界中に広がっているそうです。
パリでは有名な紅茶メーカーのリプトンが缶入り緑茶（加糖！）を発売するほどヽ(*'0'*)ﾂ
実は建築業界でも緑茶はちょっとしたムーブメントになっています。
森林資源保護のために茶殻をリサイクルして建築材に配合した製品が開発されているのです。
お茶には脱臭作用や抗菌効果があり、製品にしたときの有害物質放出もほとんどない、とイイコトづくし！！
自然派建材には意外なものが利用されていることが多いのでビックリ☆できますよ～。
author：isozumi
投稿者 kusaka : 13:57
2006年04月04日
さくら、桜、・・・とキラリっと情報
やってきました！ 桜の季節。
今日の岡崎公園は、七分咲き！満開は、今週の土日くらい。それでもって、日曜日は家康行列！まるで、あわせて咲くみたいで、なんか神秘的ですね。いろんな意味でうらやましいですね♪
今、岡崎は花見だけではなく、ＮＨＫの朝の連ドラ 純情きらり で、街の雰囲気も満開気分でにぎやかです。
みなさん、週末、岡崎にお花見に出かけてみてはいかがですか？
今、熱くて、面白い街ですよ。
p.s.…お花見に行かれる方へ
屋台で売ってる花見団子のデカさ、
笑えますよ･･･(＇ｰ＇) ﾌﾌ
author：asai
投稿者 kusaka : 17:19
